トレーニングセミナー

当院では、セミナーやトレーナー活動、試合でのサポートなどに対応しております。

地域、内容、時間などはご相談ください。各種トレーニングセミナーも開催可能です。


体幹を鍛えるトレーニングセミナー  

体が素早く反応して動く俊敏性、股関節の柔軟性を出すラダー、インナーマッスルを鍛えるバランスボールやミニハードルなどを使用し体幹をきたえていきます。

ランニングセミナー  

適切な運動量や練習内容、正しいフォームで走れば、タイムが短縮できるだけでなく、ケガの防止にもなります。ランニングクラスは特に小学生のチームに好評です。クラス前、クラス後のタイム測定、パーソナルチェック表を使ってアドバイスいたします。

試合前のウォーミングアップ指導  

試合のパフォーマンスを上げる、ウォーミングアップ指導。野球、サッカー、ハンドボールなど各種競技に対応します。

その他、希望のトレーニング方法や、場所、時間等は、ご相談下さい。

体験者さまの声

・定期的に通っていて、けがを防止する意味でもいろんな情報を聞けるので、とても為になります。野球経験者が多いので、すごくいい話が聞けて、お陰様で4年間けがをしてなく、元気にプレーができています。(大学4年 T.Yさん)

・試合前のウォーミングアップ指導を受けました。試合での動きがスムーズで、よく動けた気がします。おかげで試合に勝つことができました!(M小サッカー部) 


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