不調を改善!骨盤矯正!

「病院に行くほどではないけど、不調が・・・」

なんてこと、ありますよね。

例えば、腰痛、便秘、生理不順、冷え性、足のむくみ、など。

 

そんな時にオススメなのが、骨盤矯正です!

不調の原因が骨盤のゆがみ、という場合もあり、

歪みが改善することで、リンパや血流の流れが良くなったりすると

前述の不調も改善されることがあります。

 

最近、骨盤矯正を何回か受けられた患者さんからの声で良く聞くのは、

「施術を受けた夜は、ぐっすり眠れた。」

「いつも生理痛があるけれど、今回はなくて、すごくラクだった。」

「便秘がちで数日出ないことはしょっ中なんだけど、お通じが改善された!」

などなど。

 

生理痛や便秘については、

骨盤矯正の施術の中で、下腹部の腸腰筋を刺激して伸ばすストレッチがあるので、

腸の動きの改善に繋がるからかと思います。(^-^)

 

通常の施術に自費メニューとしてプラスできます。

週2回、1ヵ月を目安に継続すると効果が出やすい、と言われています。

1ヶ月続けてもらえば、効果を実感して頂けるかと思います。

 

しか~し、そこで皆さんおっしゃることが、

「時間がなくて・・・」

 

確かに、現代はやる事が多くて、時間がないですよね。

よくわかります。

 

ただ、時間管理、やる事の優先順位を決める際に参考になる考え方があります。

世界的なベストセラー本「7つの習慣」でも紹介されています。

 

1.第1領域(緊急で重要なこと)

2.第2領域(緊急ではない重要なこと)

3.第3領域(緊急だが重要でないこと)

4.第4領域(緊急でも重要でもないこと)

 

健康のケースでいくと、重篤で急性の病気になったら、病院に行かざるをえず、

入院や手術になってしまうことが考えられます。

第1領域、ですね。

 

ただ、ちょっとした不調を改善して健康を維持するのは重要だけれど、

緊急でないのでついつい後回しになっていませんか?

 

この第2領域の分野です。

 

長い目で見ると、この「緊急でないけど重要なこと」を意識して、

時間を確保することが大切ですよね!

 

是非とも、毎日不調なくご機嫌で過ごす為にも、

ご自分の為に、身体のケアの時間を確保してみて下さい!