ストレッチの重要性!

当院には、足首の捻挫、膝の痛み、腰痛で来院される

ジュニアアスリートが多数来院されています。

 

ケガの予防には、ウォームアップとストレッチが大切です!

 

仲西中野球部からリクエストを頂き、

ストレッチ指導をしてきました。

 

部員が40名程ある大所帯でしたが、

長濱トレーナー、呉屋トレーナーの2人で、

実際にやってみながら、正しい姿勢を意識しながら、

指導してきました。

 

仲西中野球部、素直で動きも機敏で、やる気のある選手が多く、

素晴らしいチームでした。(^^)

 

 

股関節、肩甲骨周りの柔軟性が出ると、

ケガの予防、パフォーマンスアップに繋がります!

 

ストレッチやウォームアップ、ただいつものルーティン通りにするのは、

もったいなさすぎる!!

 

是非とも、正しい姿勢、効果的なやり方で、ストレッチをしてもらいたいものです。

 

「ウチのチームでも指導してほしい」というご希望がありましたら、

是非お知らせ下さい。

 

エース整骨院は、アスリートを応援しています!!