当院には、足首の捻挫、膝の痛み、腰痛で来院される
ジュニアアスリートが多数来院されています。
ケガの予防には、ウォームアップとストレッチが大切です！
仲西中野球部からリクエストを頂き、
ストレッチ指導をしてきました。
部員が４０名程ある大所帯でしたが、
長濱トレーナー、呉屋トレーナーの2人で、
実際にやってみながら、正しい姿勢を意識しながら、
指導してきました。
仲西中野球部、素直で動きも機敏で、やる気のある選手が多く、
素晴らしいチームでした。(^^)
股関節、肩甲骨周りの柔軟性が出ると、
ケガの予防、パフォーマンスアップに繋がります！
ストレッチやウォームアップ、ただいつものルーティン通りにするのは、
もったいなさすぎる！！
是非とも、正しい姿勢、効果的なやり方で、ストレッチをしてもらいたいものです。
「ウチのチームでも指導してほしい」というご希望がありましたら、
是非お知らせ下さい。
エース整骨院は、アスリートを応援しています！！
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