ジョガーにケアが必要な3つの理由!

マラソンシーズンが始まり、各地で色々な大会が開催されています。

練習に励むジョガーの方々の来院が増えてきました。

膝や足首を痛めて、治療に来られている方も

いらっしゃいますし、

定期的なケアに来院されている方も

いらっしゃいます。

 

今回は、改めて、

「ジョガーにケアが必要な3つの理由」を

お伝えします!

 

1.疲労の回復

 

やはり練習後は疲労は溜まります。

筋肉に張りも出ますし、全身に疲労物質も溜まります。

マッサージやケアにより、

筋肉をほぐし、血流を増やし、疲労物質の排出を促します。

 

2.ケガの予防

 

筋肉に張りが出たままでいると、

柔軟性もなくなり、

ちょっとした動作でケガしやすくなります。

ケアすることで、ケガの予防になります。

 

3.パフォーマンスアップ

 

柔軟性が出れば、可動域が広くなり、

パフォーマンスの向上に繋がります。

 

練習量がアップする時期は、

特にケアを定期的に受けて、

筋肉や体の状態をチェックしておくことが

必要です。

 

当院では、

痛みにアプローチする,

エレサスという微弱電流機器、

全身の細胞を活性化し、疲労回復に有効な、

ハイチャージという微弱電流機器を

揃えています。

 

あなたの今の状態に必要な機器で、

必要なアプローチをオススメできます。

 

万全のコンディデョションで大会に臨めるように、

サポートします。

 

パフォーマンスを上げたい方、

身体作りで気になることがある方は、

是非一度、お気軽にご相談下さい。